5 Idées De Plateau Télé équilibrés

plateau repas hopitalDevant un épisode de votre série préférée ou un nouveau film, la tentation de craquer pour une pizza, de plonger la main dans un bol de chips, de vous couper quelques tranches de saucisson ou de vous commander un fast-food est grande. Pourtant, il est très simple de préparer un repas rapide, savoureux et équilibré à déguster en famille, confortablement installés dans le canapé devant la télévision. Pour composer un plateau repas équilibré, gardez en tête les familles d’aliments à y inclure nécessairement. « Un dîner sain se compose d’une part de féculents, de légumes, d’un produit laitier et d’une portion de fruits frais. Les recommandations officielles préconisent une à deux portions de protéines par jour. Vous pouvez donc adapter la quantité de protéines du repas du soir en fonction des apports du repas du midi », recommande Florence Foucaut, nutritionniste et diététicienne. Pour satisfaire toute la famille, c’est une bonne idée d’opter pour des choses simples à grignoter avec les mains.

Ce ne serait pas raisonnable !

Bilan nutritionnel : 👎🏾. Avec env. 885 kcal, ce menu est hors sujet ! On peut l’alléger un peu en remplaçant le gâteau par un fruit frais et en faisant l’impasse sur la vinaigrette, mais franchement… Ce ne serait pas raisonnable ! Tellement léger qu’il vaut mieux le réserver aux soirées peu actives. D’abord, un bouillon de nouilles au cœur de cocotier/palmier et crevettes (cliquez ici). Ensuite un dessert bien gourmand : carpaccio orange-ananas (cliquez ici) surmonté d’une boule de sorbet goyave-passion (cliquez ici) ou de sorbet groseille-pays (cliquez ici) au choix. Bilan nutritionnel : 👍🏾. Environ 390 kcal, c’est très léger ! Ce menu ne contenant pratiquement pas de féculent, l’énergie apportée ne durera pas. Dans le même esprit mais un peu plus consistant : une copieuse et originale omelette à la fleur de bananier (cliquez ici) et ses crudités légèrement assaisonnées (cliquez ici), voire un carpaccio de carambole et chou rave (cliquez ici), suivi d’un riz au lait au macis (cliquez ici) bon à s’en lécher les doigts. Bilan nutritionnel : 👍🏾👍🏾. Avec env. 575 kcal, une omelette copieuse et du riz du dessert c’est un peu plus consistant que le précédent, mais trop léger selon moi pour tenir une après-midi active. A déguster plutôt au dîner. Un menu végétarien qui plaît aussi aux carnivores : une souskaye mangue verte (cliquez ici) assaisonnée comme il se doit, deux gaufres à la morue (cliquez ici) ou seulement aux légumes si vous préférez, le tout suivi d’un blanc mangé végan (cliquez ici). Bilan nutritionnel : 👍🏾👍🏾👍🏾. Environ 670 kcal pour un menu plutôt bien équilibré où tous les nutriments sont représentés, et qui fait la part belle aux vitamines.

On est à fond (les ballons !) ou on ne l’est pas !

Réconfortez-vous après ce trop plein d’émotions en dégustant tout un tas de petites douceurs version mignardises. Prenez exemple sur les mini-desserts présentés avec les cafés gourmands, vous n’en ferez qu’une bouchée ! On est à fond (les ballons !) ou on ne l’est pas ! Donc quitte à se mettre dans une ambiance totalement footeuse, autant y mettre les formes, rondes tant qu’à faire. Facile ? Ah oui, prenez un melon, des petits pois, des billes de mozzarella : chouette, c’est bien rond tout ça, mais, hum, comment dire, ça manque un peu de… Ah ah, dur dur de trouver des idées, mais justement, on a bossé pour vous et compilé ici un max de recettes toutes rondes. Il n’y a plus qu’à choisir. Pensez aux billes de mozzarella et tomates cerises (rouges mais aussi jaunes), pour faire des mini-brochettes. Une petite sauce au pesto pour trempouiller ne sera pas de trop…

Souvent montrés du doigt sur les questions environnementales relatives aux emballages, les acteurs de la livraison de plateaux-repas s’activent pour trouver de nouvelles solutions. C’est ainsi le cas de Room Saveurs, filiale de Fleury Michon, qui vient de concevoir une nouvelle collection, baptisée TWIST, entièrement sans plastique. Celle-ci sera à retrouver dès le 18 mars sur le site de commande en ligne de Room Saveurs. Le coffret constitué de carton non pelliculé est fabriqué en France et est recyclable à 100 %. Les assiettes sont en pulpe de canne à sucre, issues de matières naturelles et biodégradables. Les couverts sont en inox et récupérables pour être réutilisés par des associations. En effet, le partenaire « Vert chez Vous » vient récupérer les kits de recyclage (remplis de verres et couverts) en véhicules électriques ou au gaz naturel, puis l’association « Phenix » se charge de les dispatcher entre les associations demandeuses. Enfin, le verre en verre a été supprimé du menu afin d’alléger le plateau et réduire un peu plus l’impact carbone. Grâce à un coffret écoconçu et la suppression des couvercles de nos plats, le coffret Twist permettra d’utiliser 17 tonnes de plastique en moins par an. Le menu est présenté sur une planche, à la manière d’un plateau food market : une fois sortie du coffret, celle-ci ne prend que très peu de place sur la table. Et chaque menu contient l’ingrédient ou l’élément visuel qui vient twister la recette !

  • > Livraison gratuite à partir de 90 € HT
  • Rouleau de mozzarella de bufflonne farci roquette et tomate confite
  • Plus de 24 h à l’avance : possible par e-mail
  • Découvrez les plateaux repas sur la galerie photo
  • L’équipe de votre traiteur pour entreprise
  • Présentez vos antipasti, amuse-gueules, pâtisseries etc. sur ce plat de service décoratif

Flexible – Le plateau est réglable en troi profondeurs et la tablette peut être enlevé pour la laver. Tablette – La tablette est amovible, consiste de matière plastique et peut être lavée dans la lave-vaisselle. Plateau rectangulaire pour la cuisine et la table, élégant et décoratif. Les décors ne s’usent pas, résistant aux rayures. Pratique et maniable avec ses poignées intégrées et ses rebords hauts. Corolle : Ma poupée, MES histoires ! La table d’appoint est en plastique et dispose de trois compartiments et de deux pieds pliables. Dimensions : 51 x 33 x 23,5 cm – Pour petit déjeuner ou manger sur le canapé ou pour les personnes qui se trouvent en lit. Plastique résistant et facile à nettoyer. Flexible – Le plateau est réglable en troi profondeurs et la tablette peut être enlevé pour la laver. Tablette – La tablette est amovible, consiste de matière plastique et peut être lavée dans la lave-vaisselle.

Lavable au lave-vaisselle à max.

Idéal pour toutes les cuisines, maisons ou en cadeau. Dimensions du produit : 5 x 40,5 x 29 cm. Lavable au lave-vaisselle à max. Comme plateau :Diverses possibilités de rangement dans le salon – Déplié HLP env. Accueil de qualité avec ce plateau de grande dimension, au design sobre et très résistant. Parfaitement empilable pour un rangement facilité. Description du produit: Une gamme totalement novatrice. Un accessoire idéal pour accueillir vos visiteurs. Le design de ce plateau rectangulaire réalisé en bois brut vous séduira à coup sûr. Le modèle est illustré d’une jolie citation. Sobre et tendance, il apportera beaucoup de gaieté sur vos tablées. Set of 3 different sized multifunctional trays, perfect for carrying small items, food or drinks around your home. Nesting trays for easy storage. Raised edges to prevent spills, cut-out handles for easy carrying. Le classement par 60 Millions de Consommateurs dans la catégorie Plateaux-repas est particulièrement utile pour trouver les meilleurs produits en vente dans cette catégorie.

Tout le monde adore les week-ends, car ils permettent de passer du bon temps avec sa famille. On peut choisir de rester confortablement samedi soir devant la télé avec un beau plateau-repas fait maison. Il est très facile de composer soi-même les plateaux-repas, mais il existe quand même quelques règles d’or à respecter afin d’obtenir un menu équilibré et digne de l’occasion. Vous pouvez les découvrir dans cet article ainsi que quelques idées de menu pour votre plateau télé de ce week-end. Préparer un bon plateau-télé : quels sont les règles à respecter ? Privilégiez les aliments qui peuvent Être grignotés à la main ! Avant de vous installer devant la télé, prenez bien le temps de préparer votre plateau. Cela vous éviterait de grignoter intempestivement et de piller sauvagement votre réfrigérateur. Lorsqu’il est question de manger confortablement avec sa famille devant la télé, il est plus pratique de mettre en avant les aliments qui se consomment à la main. En outre, il est conseillé de prendre un plateau dont la taille s’adapte à tout le monde (enfant et adulte) pour que les aliments puissent être dressés en une seule fois.

  • Matériel: mélamine
  • Salade de chou rouge sauce acidulée
  • Tartelette végétale, crème de mâche, légumes croquants marinés cidre et noisette
  • Plats vegan
  • Le 30/12/2020

Dégustez nos plateaux-repas traiteur haut de gamme lors de vos réunions de travail en entreprise ou livrés au domicile de vos équipes en télétravail. 1 avant 13H. Il convient pour cela de nous transmettre l’ensemble des coordonnées des destinataires avec 48 heures d’avance, pour la bonne organisation de notre logistique. Tandis que vos collaborateurs sont maintenu en télétravail en raison de la situation sanitaire, il vous est possible de maintenir le lien à distance. Nos plateaux-repas sauront être un moyen adéquat pour conserver une forme de convivialité, en complément d’une téléconférence que vous avez prévue d’organiser avec eux. Les repas sont prêts à la dégustation , et satisferont les goûts de tous par l’approche haut de gamme que nous avons choisie. Nos plateaux-repas sont confectionnés le jour-même du départ, à partir d’ingrédients frais et le tout fait maison. Régalez-vous avec des plats pleins de saveurs naturelles et authentiques. Notre emballage est également de qualité et éco-responsable. La livraison se fait en température dirigée, c’est-à-dire respectant la chaîne du froid sur l’ensemble du parcours, depuis notre laboratoire de production, jusqu’au domicile de vos collaborateurs, ou à toute adresse professionnelle.